המדריך לטיפול עצמי למניעה והחלמה ממחלות מעיים

"דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי העיכול", ספרה החדש של עדי זוסמן, תזונאית קלינית, היינו מדריך לטיפול עצמי שיעזור לחולים להחלים ולמנוע מחלות מעיים.

כתזונאית קלינית שסבלה בעצמה בתור נערה צעירה (בת 12) מדלקת המעי הדק, היא זוכרת איך אושפזה בבית חולים, איך המליצו להורים שלה ברוסיה על סדרת ניתוחים עתידיים והכינו אותם לחיים לא פשוטים בכלל, בעקבות מצבה הרפואי. גם בתקופת הצבא סבלה עדי מכאבי בטן כרוניים עד שבגיל 20 החליטו הוריה, שעסקו במחקר לסרטן באותם הימים והיו ידועים בזכות חשיבתם מחוץ לקופסא, להפנות אותה לטיפול אצל נטורופת שדגל באוכל אורגני, חליטות צמחים, חוקנים, צום מיצים ומאז ועד היום עדי זוסמן חוקרת את העולם של מחלות מעי דלקתיות. בהמשך גם פגישה אקראית עם בחור שהחלים מקרוהן הובילה אותה להקים מרכז טיפולי בשם "דרך הבטן" בבני ברק ולהמשיך ולגלות דברים 

מפתיעים - כעת היא משיקה את ספרה

"דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי  העיכול"

 שבו היא סוקרת וממליצה על גישה לחיים ושורת צעדים שעשויים לעשות רק טוב למי שמעוניין בשינוי שמביא להחלמה.

עדי זוסמן בוגרת לימודי תזונה, הבינה שתהליך ההחלמה האישי שלה – הוא לא רק שלה ויש לה המון מה לתת לאחרים. עם השנים היא גם למדה תזונה המתבססת על סגולות צמחי מרפא לפי הרפואה הסינית, קואוצ'ינג (אימון בריאות) ומחברת בין כל העולמות אצלה בקליניקה.

 

בספרה החדש, הכולל 16 פרקים , 430 עמודים, מונגשים וגדושים במידע מקצועי שכל תכליתו הנו יצירת שינוי שמאפשר החלמה לפי השיטה הגסטרו-אינטגרטיבית, שיטה המשלבת בין מדע ומסורות קדומות. הספר נבנה במשך מספר שנים ומתבסס על ידע של 30 שנות ניסיון ואלפי מטופלים בקליניקה.

 

הספר מתייחס לעולם התזונה למערכת עיכול רגישה, תזונה למעי רגיש נוגדת דלקת, ניהול הסטרס, כושר גופני, סוגי מזונות והשפעתם, עולם צמחי המרפא, איך מונעים מחלות, מחלות של העולם המערבי, דפוסי אכילה לא בריאים, עולם תוספי התזונה, טיפולים אלטרנטיביים תומכים, חשיבות הגוף נפש, מדיטציה ויוגה, נשימות ומיינדפולנס – ספר הבנוי כמדריך מוטיבציוני, פרקטי, לטיפול עצמי במחלות מעיים מסוג: קרוהן, קוליטיס, דיברקוליטיס, גסטריטיס מעי רגיש, צרבות, רפלוקס, עצירות כרונית.

 

"רוב האנשים שהגיעו אלי, הגיעו במצבי קרייסיס, משבר. עם התלקחויות חוזרות ונשנות של מחלת מעי דלקתית, שיכולה גם להיות מסוכנת מאוד ועלולה להוביל לאשפוז ואף לניתוחים. סביב זה נוצרות בקרב החולים תחושות של תסכול, עייפות, ייאוש, ולא פעם גם אי אמון וחשדנות בקהילת המטפלים והרופאים. היה לי חשוב ליצור ספר שיכול לעזור לכולם. הספר הוא מעין מדריך עצמי לעבודה אישית, כדי להראות לגוף שאנחנו איתו ולא נגדו ושהקורא יגיע להבנה עמוקה מבחינה רגשית ונפשית של מהו המסר שנפשו שולחת אליו ויקבל כלים פרקטיים, כולל תפריטים ומתכונים, לתהליך ההחלמה, במטרה לחיות חיים מלאים ובריאים" מספרת עדי.

  

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. 

ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:http://www.media-10.co.il

 

הערכה המושלמת לעולים לכיתה א'

אורית אללי, 47, מרחובות,נשואה+2 בנות, השתחררה לפני שנה מקריירה צבאית ענפה, שבה שירתה בחייל משאבי האנוש, בדרגת אלוף משנה. מאז ומתמיד אהבה אורית אתגרים ואחריות גדולה על הכתפיים, במיוחד כאלו שבהם היתה צריכה לפרוץ את תקרת הזכוכית של צה"ל. במאי 21 כשהשתחררה צה"ל, עוד לא היו לה תוכניות גדולות והיא לראשונה העדיפה להיות בבית עם שתי בנותיה, בגילאי 6.5, 7.5 , במיוחד בתקופה שבה השתוללה בחוץ הקורונה והתא המשפחתי קיבל תפנית חדשה ועדיפות ראשונה.

"היינו 24/7 אני והבנות בבית, עובדה שאפשרה לי ללמוד דברים חדשים ולהיפתח לדברים נוספים שלא הכרתי. היה לי רצון וזמן להשקיע בהן והתחלתי לחשוב איך מכינים ילדה לכיתה א'", מספרת אורית. תחילה החלה בשלב של איסוף חומרים ומידע ומהר מאוד הבינה אורית שאותיות ומספרים, זו לא ההכנה היחידה שהילד/ה צריכים לפני המעבר הגדול לבית הספר. אורית החלה לארגן ולבנות תהליך מעצים עבור בתה הבכורה ועבור בת של חברה ודאגה לתעד את כל התהליך כדי לשמור אותו לבתה השנייה – כך נולד הספר "אני עולה לכיתה א'" שמלווה בתמונות של הילדות.

הספר "אני עולה לכיתה א'" בהוצאת מדיה 10, נולד כמתנה מאימא לבת וכולל תהליך מעצים וחוויתי שבו כל המשפחה לקוחת חלק ועורכת טקס מיוחד, לקראת המעבר של הילד/ה לבית הספר. "אנחנו אוהבים לציין תחנות חיים כמו בר או בת מצווה, סוויט 16, סיום תיכון וכעת ישנה הזדמנות לחגוג ולהנציח את הרגע שבו הילדים עולים לכיתה א' באופן חוויתי יותר ומעצים" משתפת אורית

המארז כולל קופסא מיוחדת שבה ממלאים ברכות מכל בני המשפחה וגם הילד/ה מברכים את עצמם, בתוך הקופסא תמצאו גם שלט לטקס "אני עולה לכיתה א'", כובע של אוניברסיטה כמו בחו"ל לציין את סיום התקופה עם סלפי, כוכבים של ברכות, ברכה ליום הולדת, רשימת המלצות להתנהגות נאותה בבית הספר שהמשפחה מקריאים לילד/ה כדוגמת: מה עושים כשיש צלצול? מה עושים כשלא יודעים את התשובה לשאלה של המורה? מתי פונים למורה? ובנוסף הערכה כוללת גם ספר שמלווה את כל התהליך עם ברקוד לסריקה שכולל הוראות ברורות ומפורטות לאיך מנהלים את הטקס באופן בייתי. 

היה חשוב לאורית ליצור מוצר חדשני עם ערך מוסף, שיקנה להורים אפשרות שיעצים את הילדים ברגע החשוב בחייהם. בדיוק כפי שהכינה במיוחד עבור הבנות שלה, כשהיתה עוד אמא קרייריסטית ולא רצתה לפספס אף רגע חשוב.

ערכה מלאה של "אני עולה לכיתה א" ניתן להשיג בעלות 199 ₪

הספר "אני עולה לכיתה א'" ניתן להשיג בעלות של 79 ₪

 

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:

http://www.media-10.co.il

 

 

 

 

קרדיט צילום: אורית אללי, מירב נתן.

 

               

חדש על מדף ספרי הילדים - "הסוד של מלך היער"

עדה גמליאלי, סופרת ילדים ובעברה מחנכת ומורה לחינוך מיוחד, מפרסמת ספר ילדים חדש העוסק בסוגיה בוערת: מה עושים כשמלך החיות משקר? את הספר כתבה עדה בתקופת הקורונה, ובין מערכת בחירות שלישית ורביעית. ספר המעלה לדיון את שאלת האמון בשלטון, מה תפקידה של התקשורת, מתייחס לתופעת הפייק ניוז והכול באמצעות המחשה של חיות היער. 

הספר הוא משל על מלך היער האריה ששולט בחיות היער ופועל להצלת שלטונו, כשמתברר לו שהחיות מאסו בו ורוצות שליט אחר, הוא שולף מפרוותו פשפש נאמן ומעביר באמצעותו לאוזניהן של החיות, פייק ניוז, ידיעה שהשמש לא תזרח מחר וסוף העולם הגיע. החיות התמימות נתקפות אימה ופחד והולכות להתייעץ עם החפרפרת האם ניתן לחיות בלי אור השמש, גם היונה שלא מאמינה לשמועה שמפיץ הפשפש וגם ינשוף ישנו בסיפור שמייצג את כלי התקשורת ומוסיף לדיון את השפעת התקשורת והפייק ניוז על הילדים וסוחף אותם לגלות שגם בזמן משברים ניתן להתאחד ולחשוב על מצבים  של יצירת שיתופי פעולה.

הספר מאויר באיוריו הנפלאים של דני קרמן שהוסיף לחיות הבעות פנים אנושיות ותקשורת בלתי מילולית באמצעות שפת גוף.

 

עדה מספרת כי כתבה את הסיפור ביום אחד בעיצומה של תקופות הקורונה ובהשראת התהפוכות הפוליטיות האחרונות, אז החליטה לפרסם את הספר במטרה לאפשר להורים לשוחח עם הילדים על נושאים בוערים ואקטואליים. "ילדים סופגים כל מה שקורה מסביב. הם רואים הפגנות כל שבוע בחדשות, קולטים שיש התנגדות לשלטון  ושומעים כל פעם מחדש שאנו ניגשים למערכת בחירות. המצב שחוזר על עצמו במדינות בעולם וגם אצלנו, ששליט יחיד מנהל מתוך אינטרס אישי שיגע אותי. אני מאמינה שחשוב לדבר עם הילדים על נושאים אקטואליים בצורה אחרת, לחנך אותם לאיך לבחור מנהיג ערכי שמיטיב עם עמו ואחרי מי ללכת. איך לזהות אם מישהו משקר אותך ואיך להשפיע על חיינו. הספר מעודד את ההורים לפתח שיחה עם הילדים וממשיך את המסורת שלי כמורה – בה הייתי ממציאה סיפורים המתחברים למצבים חברתיים ואקטואליים, כדי לעודד את הילדים להגיב ולדבר על הנושא", מסבירה עדה גמליאלי.

 קרדיט צילום: יח"צ

על הסופרת: עדה גמליאלי (בת 72, נשואה + 4 ילדים +4 ילדים מנישואים שניים,  ו-24 נכדים, חברת קיבוץ גן שמואל) נולדה בקיבוץ גן שמואל, למדה הוראה והייתה מורה כללית, מורה לחינוך מיוחד ומאבחנת. לאחר מכן ניהלה את מערכת הבריאות והרווחה בקיבוץ. עם צאתה לפנסיה החלה לכתוב את הסיפורים הרבים שליוו אותה כמחנכת והוציאה את הספר "מעבר לכביש הלבן", ספר ילדים המתאר חוויות מהחיים בקיבוץ אשר זכה להצלחה רבה. את שני הספרים ערכה העורכת הוותיקה והמנוסה עמירה הגני.

 

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:

מדיה 10

 

חדש על מדף הספרים - אוגוסט 2020

תורת המכירות-18 צעדים מעשיים שיכפילו את מחזור המכירות שלך

מאת: קובי יהודה, בהוצאת מדיה 10

משבר הקורונה הוא מכה לעצמאים אבל גם הזדמנות יקרה ללמוד ולאמץ כלי עבודה חדשים, שיאפשרו שיקום של העסק והרחבתו ביציאה מהמשבר. קובי יהודה, מנטור המכירות של אנשי העסקים וארגונים, מפרסם בתזמון מושלם את "תורת המכירות – 18 צעדים מעשיים שיכפילו את מחזור המכירות שלך" ומזכיר לנו שמכירות הן מיומנות נרכשת ומפתח להרחבת מעגל הלקוחות ופנייה לקהלים חדשים. מדובר בספר חובה לכל בעל עסק, איש מכירות או אנשי ציבור ופוליטיקאים, שצריכים להעביר מסר חשוב ואפקטיבי לטובת גיוס לקוחות לצד ניהול זמן ואנרגיות – כך שיישאר זמן גם לחיים אישיים.

קובי יהודה הוא מנטור למכירות מהמובילים בתחום, חי למעלה מ-16 שנה את עולם המכירות וחוקר את התחום והשפעתו במישור העסקי והאישי.  לדבריו: "המטרה שלי היא לתת טיפים ולהציע כלים בגישה חדשה ושונה, המאפשרים לכל אחד להפוך לסוכן מכירות טוב יותר לעסק שלו ולסגור יותר עסקאות. להתמודד עם סירוב וללמוד איך להפוך את המילה 'לא' לתמריץ שמעודד להמשיך".

להשיג ברשתות צומת וסטימצקי ובאתר ההוצאה: מדיה 10

לצייר את החיים מחדש

מאת: אתי פייר גבאי, בהוצאת מדיה 10

אתי פייר גבאי מזמינה אותנו לצאת למסע עוצמתי ומעצים בעקבות הוריה: גיבורי שואה שבני משפחותיהם נרצחו. השניים שהכירו לאחר מלחמת העולם השנייה, התאהבו, שיקמו את חייהם והקימו משפחה. אביה של אתי נלחם בגיל 21 בצבא הרוסי מול הנאצים, ספג צרור יריות לפנים ונפצע אנושות. אמה היתה נערה ששרדה עבודות כפייה ואת צעדת המוות. המאורעות הללו השאירו את חותמם ופגעו בבריאותם הפיזית של ההורים, שסבלו לאורך השנים ממחלות, ניתוחים, אירועים מוחיים וכאבים קשים. אך הוריה של אתי בחרו לחיות יום יום חיים מלאי אהבה, נחישות, אופטימיות והומור מיוחד. בגיל 60 התחילו לצייר יחדיו על אותו בד חלק ולאחר לכתם השאירו מאחוריהם מאות ציורים מלאי צבע ואופטימיות, המאפיינים את גישתם לחיים.

את המסע לשורשיה החלה אתי דווקא לאחר לכתם של הוריה, שנפטרו בגיל מתקדם כנגד כל הסיכויים (אביה בגיל 89 ואמה בגיל 77). עם מותה של האם אמר האב כי היא "הפרה" במותה את הברית בין השניים להישאר תמיד ביחד. בספרה החדש "לצייר את החיים מחדש" המגולל את מסכת חייהם של הוריה שהיוו עבורה מודל לבחירה בחיים ממקום קשה. מודל זוגיות מופלאה של 60 שנה של אהבה, הקשבה ומסירות. משלבת אתי בין סיפור חייהם לציוריהם העדינים ומשרטטת ביד אומן את העליות והמורדות לצד המאבק התמידי לחיים מלאי השראה: "הורי בחרו לשדר מסר של תקווה וניצחון הרוח, הניכר בדרך חייהם ובכל אחד ממאות הציורים שהשאירו אחריהם", מספרת אתי.

את הספר 'לצייר את החיים מחדש'

ניתן לרכוש ישירות מהסופרת בטלפון: 050-6279742

חדש על מדף הספרים - דצמבר 2018

להפוך חלומות למציאות

כולנו היינו רוצים חיים יותר מאושרים, מערכות יחסים שבנויות על הבנה הדדית וכנות, קריירה מוצלחת ויותר כסף ושפע בכל תחומי החיים. הספר "להפוך חלומות למציאות" מאת יובל טביב בהוצאת הספרים "רב מכר" ילמד אתכם כיצד להגשים את החלומות שלכם ללא מאמץ רב ולמשוך לחייכם את כל מה שתמיד השתוקקתם אליו - כסף, זוגיות, בריאות או כל משאת נפש אחרת שאליה אתם שואפים. ספר משנה חיים זה יגרום לכם להגשים את כל משאלות לבכם אם תתמידו ביישום הכללים – הליך שהוא קל ופשוט. אתם תגלו איך ליישם כמה כללים פשוטים שישנו את חייכם מקצה אל קצה אם רק תאמינו יותר בעצמכם. לא ירחק היום שבו תשאלו את עצמכם: "איך יכולנו לחיות כפי שחיינו עד היום". בספר זה תיחשפו גם לסקירה מקיפה על מסתרי היקום ותלמדו איך תוכלו להפוך את חייכם לגן עדן עלי אדמות.

להשיג בחנויות הספרים ובחנויות הספרים באינטרנט, מחיר לצרכן 88 ₪.

פרופילאות - מיומנו של פרופילאי

ד"ר דב ינאי, אחד הפרופילאים המבוקשים בארץ ובעולם, הוציא לאור ספר חדש ובו הוא חושף בפני הקוראים את התחום המסקרן והמעניין. בספרו החדש "פרופילאות - מיומנו של פרופילאי", ד"ר דב ינאי שופך אור על המקצוע המרתק ומספק תובנות וכלים היכולים לשמש את הקורא בחיי היום-יום. ד"ר ינאי מספר כי "פרופילאי הוא בראש ובראשונה אדם. פרופילאי טוב יודע להבחין במנגנון המפעיל את האדם ולהכיר אותו היטב. פרופילאי הוא בעל מקצוע שמנתח אנשים ומבין בזירה מסוימת – פלילית, פוליטית או עסקית". בספר מסביר ינאי כי "כדי להכיר אדם אתה חייב קודם כל לזהות את הפצע שלו. כי הפצע מהעבר והשאיפה לעתיד הם שמפעילים את האדם". פרופילאי בספר מתואר כמומחה לאדם ולזירה. בתחום זה, מידע הוא הבסיס ליצירת הפרופיל. כיום כמעט לא יעלה על הדעת להתחיל קשר כלשהו, יהיה זה אישי או עסקי, מבלי שנערוך בירור ונלקט מידע על האדם או הגורם המעורב. "בנפש כולנו מסתתר פרופילאי, שמתעורר מתוך צורך טבעי לחוות מערכות יחסים מיטביות ומתוך רצון להימנע ככל האפשר מטעויות ובעיות". 

להשיג ברשתות צומת וסטימצקי או ישירות מאתר החברה: מדיה 10                             

אלמנות

"אלמנות" מאת לינדה לה פלאנט, בהוצאת "דני ספרים" הוא ספר מתח מרתק שבימים אלה גם עולה לאקרנים כסרט שובר קופות בכיכובם של ויולה דייויס, ליאם ניסן וקולין פארל. שלוש נשים, דולי רולינז, לינדה פירלי ושירלי מילר, נותרות לאסוף את השברים לאחר שבעליהן נהרגים במהלך ניסיון שוד שהשתבש. כשדולי פותחת את תיבת ההפקדה של בעלה היא מגלה בה אקדח, כסף ואת תוכניות השוד המפורטות. היא מבינה שכעת עומדות בפניה שלוש ברירות: 1. לשכוח מהכול ולהעמיד פנים שהיא לא גילתה את החפצים המחשידים; 2. לתת אותם למשטרה,או לבריונים המנסים לסחוט ממנה את המידע שהם בטוחים שיש ברשותה; 3. היא ושאר האלמנות יכולות להוציא לפועל את השוד בעצמן. השלוש, טירוניות בעולם הפשע, מתחילות בהכנות. עד מהרה הן מגלות שתכניתו של הארי דורשת ארבעה משתתפים, לא שלושה. אבל רק שלוש גופות התגלו בזירת השוד המקורי – אז מי היה האיש הרביעי? ואיפה הוא עכשיו? השלוש, נחושות לבצע את תכניתן, מגייסות את היצאנית בלה אוריילי כשותפה הרביעית. האם הן יצליחו להשלים את המשימה שבעליהן התחילו בה?

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה  , מחיר: 98 ₪.

באושר ועושר כאילו – נשיקה ירוקה

"נשיקה ירוקה" מאת שרה מלינובסקי בהוצאת דני ספרים, הוא הספר השמיני בסדרה המצליחה לראשית קריאה, "באושר ועושר כאילו", בו נכנסת הגיבורה בכל פעם לאגדה אחרת. הפעם אחיה ג'ונה והיא עוברים במראת הקסמים ונוחתים הישר באגדה על "הנסיך הצפרדע". אבל אוי, הנסיכה שאמורה לנשק את הצפרדע החמוד ולהפוך אותו בחזרה לנסיך, מתגלה כמרושעת וגסת רוח. ג'ונה ואבי מחליטים שהם לא זקוקים לעזרתה – הם יכולים להפוך את הצפרדע לנסיך בכוחות עצמם. או שלא? אז עכשיו הם רק צריכים לצאת החוצה מתוך באר מסריחה, לשוט בנהר שוצף שבסופו מפל, להתגנב לארמון הנסיכה ולנשק צפרדע. ואין להם שנייה לבזבז, אחרת לא יצליחו לחזור הביתה לעולם.  

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה, מחיר: 78 ₪.

שואה – הכרוניקה

"שואה – הכרוניקה" מאת עופר ריחני בהוצאת הספרים "אוריון", מתאר באופן כרונולוגי וקולח את מהלך האירועים והזוועות שהתחוללו לאורך 12 שנים של שואה, משנת 1933, עת עלה היטלר לשלטון בגרמניה, ועד נפילתו בשנת 1945. הספר מספק תמונה כוללת ושלמה על תקופה קשה זו. זהו מעין מדריך שימושי לכל המתעניין בפרק ההיסטורי המשמעותי והדרמטי ביותר לעם היהודי. ייחודו של ספר זה בכך שהוא נותן לקורא להבין בצורה ברורה ולא מסובכת את תהליך השואה. הספר קשה אבל לא "כבד" מבחינת המלל והשפה. השימוש בספר מחדד לקורא מושגים בשואה שלא נהירים לכולם, בתצורה  של מילון כגון אקציה, גסטפו, אס אס, המשטרה היהודית, מחנה ריכוז ועוד. הוא ממחיש כרקע את אירועי מלחמת העולם השנייה ומתאר את כל הדמויות והמונחים שהיו באותה עת. מוזכרים גם הפושעים הנאצים וגם מהצד השני דמויות ואישים יהודים. 

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: אוריון , מחיר:99 ₪.

גוף האדם

"גוף האדם" בהוצאת "דני ספרים" הוא ספר מידע חדש ומקסים. בעזרתו תוכלו ללמוד איך המוח שלנו יוצר זיכרונות ומהם חושי הטעם והריח, למה הדם אדום, כיצד מתרחש תהליך הנשימה ברִֵאות, מהם איברי הגוף הפנימיים, איך העין שלנו רואה תמונות, מה קורה במערכת העיכול למזון שאנו אוכלים, ממה עשוי הגוף ומהן מערכות הגוף, מהם השרירים והגפיים, ועוד המון דברים מרתקים על גוף האדם. בסוף הספר תלמדו על הגוף בעתיד, רפואה גנטית, ננו-רפואה, הדפסה ביונית, עור מלאכותי ועוד. מילון מונחים ייתן הסברים על מילים חשובות בספר. זהו ספר מקיף ומפורט, המוגש בפורמט גדול, המציג בפניכם את מערכות הגוף השונות, את המוח והחושים, את האיברים הפנימיים ואת השרירים והעצמות כפי שמעולם לא ראיתם – בתמונות יפהפיות המלוות במידע עשיר ומרתק. 

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה, מחיר: 98 ₪.

הנסיכות הפירטיות – טופז

"טופז" מאת רוז לייסי בהוצאת דני ספרים, הוא הראשון בסדרת "הנסיכות הפיראטיות", סדרה חדשה ונהדרת לראשית קריאה, המתפוצצת מאקשן ומעלה על נס ערכים כמו עבודת צוות, חברות, כוח בנות, אומץ לב ונאמנות. טופז לומדת עם חברותיה קורל, ספיר, אופל וג'ייד בבית הספר "קצף גלים". לילה אחד קורא קול מסתורי לבנות החבורה לצאת אל אגם התכלת שלחופו שוכן בית הספר, והן מגלות להפתעתן שהן בעצם נסיכות – בנותיהן של מלכי ממלכת למוריה המסתורית. על הממלכה מאיימת להשתלט המכשפה אובסידיאן, ועל הבנות מוטלת המשימה להציל את האנשים ובעלי החיים של למוריה בעזרת אוצר עתיק שאבד לפני שנים רבות. האם הן יצליחו למצוא את האוצר העתיק לפני שאובסידיאן המרשעת תשים עליו את ידה?. 

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה, מחיר: 78 ₪.

 

פראנסין

"פראנסין" מאת ג'. ל. באטלר, בהוצאת "דני ספרים" הוא ספר מתח משובח. פראנסין דיי היא עורכת דין צעירה המתמחה בתיקי גירושים. היא בונה את הקריירה שלה בשקדנות ובזהירות, ונמצאת רק כפסע מלהצטרף אל רשימת פרקליטי העלית של לונדון. אך כשהיא פוגשת את הלקוח החדש שלה, מרטין ג'וי העשיר והמושך, כל חומות ההגנה שלה מתפוררות. פראנסין מפרה את כל החוקים ונסחפת לרומן סוער וחסר גבולות. מרטין מבטיח לה שהוא עומד להתגרש מאשתו, דונה, אך פראנסין חושדת שהדבר אינו כה פשוט ומחליטה לעקוב אחר האישה. ערב אחד היא מגלה לתדהמתה שהשניים נפגשים לארוחת ערב ונראים מאוהבים מתמיד. למחרת בבוקר היא מתעוררת בדירה לא מוכרת, כשכל זיכרון מהמעקב הלילי נמחק כלא היה. והגרוע מכל עוד לפניה, כשהיא מגלה שדונה ג'וי נעלמה. לפתע, פראנסין מוצאת עצמה לכודה בסבך מסוכן של שקרים, בגידות וסודות, שבו כל צעד שגוי שלה עלול להוביל למפלתה. מה קרה באותו ערב ולמה היא לא מסוגלת לזכור ממנו דבר? איפה דונה ומי אחראי להיעלמה? ככל שפראנסין מוסיפה לחקור בדבר, כך הולכת הרשת ומתהדקת סביבה וסביב החיים הבטוחים שהיא עמלה לבנות לעצמה.

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה, מחיר: 98 ₪.

 

קופיקו בג'ונגל 

קופיקו בג'ונגל מאת תמר בורנשטיין-לזר בהוצאת דני ספרים, הוא הספר הששי בסדרת קופיקו שחוזרת למדפים בהוצאה מחודשת, בעריכה חדשה ועכשווית ובלוויית איורים חדשים ומרהיבי עין. בספר קופיקו חוזר לבקר את כל חבריו בג'ונגל בעזרת מכונת חלומות מיוחדת. מובן שגם בחלום מצליח קופיקו לעורר מהומות מצחיקות. בנוסף משתתף קופיקו במופע קסמים משעשע בהזמנתה של שושנה וזוכה לפגוש את הקוסם המופלא טלפלא. לאורך כל הספר מלווה הטקסט באיוריו המקוריים והססגוניים של דדי ונגר. 

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: סימן קריאה, מחיר 78 ₪.

רכבת לילה מבגדאד

"רכבת לילה מבגדאד" מאת ד"ר אמיל חי בהוצאת הספרים "אוריון", הוא ספר מרתק וסוחף שמתעד את מסע בריחתו של נער בן 17 מעיראק והגעתו לארץ. הגעגועים לטעמים והריחות עליהם גדל והרצון לכתוב על כך כדי להאיר זרקור על הקהילה העיראקית בארץ שלדבריו נדחקה לפינה מבחינה היסטורית. מסעו של אמיל כתוב בצורה אוטנטית ממבט נקודתו של הנער התמים שהגיע אל הארץ המובטחת ומשלב בתוכו גם את מסע התפקחותו והתבגרותו. סיפור הבריחה של ד״ר אמיל חי נכתב בשנת 1971, כאשר הגיע לארץ וכל עוד היה טרי בזיכרונו, עם כל התחושות שליוו אותו במהלך הבריחה. הוא כתב את הסיפור בשפה הערבית כי לא ידע לקרוא ולכתוב עברית טוב מספיק. כעת, כמעט חמישים שנה לאחר הגעתו ארצה, תרגם את סיפור הבריחה והוסיף קטעים נרחבים על חיי יהודי עיראק, כולל המנהגים בחגים, הלימודים בבתי הספר של היהודים, המועדון הקהילתי ועוד, בתקווה שסיפור חיי יהודי עיראק והבריחה ייזכרו לעולמי עולמים. 

להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה: אוריון ,  מחיר: 50 ₪.

  

קרדיט צילום: יח"צ, יח"צ חו"ל,

הוצאת מדיה 10 מציגה ספרים בשביל הנפש

חיים שתולים על מים \ שיריו של עבד של הזמן - מאת:שרון פדר, הוצאת מדיה 10

 

שרון פדר, המכהן בתפקיד בכיר בבנק, מוציא לאור ספר שירה המכיל 300 שירים פרי עטו . שיריו הבולטים בעומק הגותם, באים מתוך עולמות תוכן סוערים ומגוונים: אתגרים עסקיים וניהוליים קיצוניים, משברי בריאות, שכוֹל של חברים קרובים, תאונה טראומתית בה היה מעורב, עולמם של ילדים הגדלים בפנימייה אליו נחשף ואתגרי חיים המציבים את האדם בפני בחירות עוצמתיות. 

למה קוראים לגניבה תספורת?

"מדוע חוסר יושר,

תאוות בצע,

גזילות כספי ציבור,

יכולות בקלות מרגיזה, בביתנו לגור?

ולמה קוראים לגניבה תספורת?

האין שם ראוי לה יותר?

שם נוקב.

שם כואב.

הפסיקו להתרפס בפני גדולי הממון,

לכו אחר ענקי הענווה,

הפורטים חמלתם אל הדרך.

כי זאת פרנסת ההמון,

החזירו אהבה לציון".

 "הרגשתי צורך עז לחבר בין עולם העסקים והחומר לבין הרצון לבטא ולממש את הנימים הדקים ביותר של משמעות הקיום" מסביר פדר. "בכל אתגר, משבר או טראומה בחרתי לנתב את כל תעצומות הנפש שיכולתי לגייס להבנת נפשם של הסובבים אותי. הבנתי שזה בלשון המעטה לא פחות חשוב מעניינים עסקיים, נהפוך הוא, זה תורם גם לתפקוד הרבה יותר עוצמתי ואפקטיבי גם בניהול ובעסקים".

 "בספרי שמרתי את יחידותי ובלבי נצרתי את אפסותי. אמרתי להוללים אל תהוֹלוּ, ולרשעים אל תרימו קרן.

כי לידתי יצרה עולם וחיי כמשפט עובר". פדר מסביר כי האתגר הגדול שראה בפניו הוא "להצליח לעשות זאת ממקומנו. ממקום עבודתנו, משגרת יומנו. מעולם העסקים, הפרנסה והחומר. למרות העבודה התובענית ושלל אתגרי החיים, לאתגר את עצמנו להכניס את הרוח אל תוך החומר, אל תוך שגרת יומנו. לחשוב ולעשות טוב יותר."

"בשנים האחרונות הובילו אותי גורלי ונסיבות חיי, לשתף עצמי בעולמם של ילדים המתגוררים בפנימייה. ראיתי מהו עולם ומלואו. מה משמעותה של תקוה, של מילה טובה, של מתן לאחר. מה עוצמתו של חיוך למקבל ולנותן. במהלך כל שנותיי, עברתי חוויות ותהיות, רגעי פליאה וחסד, רגעי יגון וניסיונות תעתועים, רגעי אמת ושקר, מחוזות פחד ואומץ, ואת כל שאר הרגעים הללו הקרויים חיים.

בקשתי באמצעות השירים לשתף אתכם בעולמי, ולהציע לכם להתבונן ולבחון אם קיימים שבילים ומילים, שתחפצו גם אתם ללכת בהם. בִּקשתי כמיטב יכולתי כי אהבה צנועה, ענוה, תמלא את החלל הפנוי בין דפי הספר".

 ספר השירים הראשון שלו יוצא בהוצאת מדיה 10 בשני שמות שונים:

"שיריו של עבד של הזמן" בכריכה סגולה ו"חיים שתולים על המים"  בכריכה בצבע תכלת.

על כריכת הספר לא מופיע שמו של הכותב. "צריך להתמקד בעיקר, והעיקר הוא לא האדם שכתב אלא השירים עצמם", מסביר פדר.

פדר הינו דור 11 של הבעל שם טוב מצד אביו, ונין של ראש ישיבת "עץ החיים" במרוקו  מצד אמו. אביו של פדר נטש את הדת לאחר השואה ופדר התחנך בבית מסורתי ולמד במוסדות חינוך חילוניים. הערכים המסורתיים שקיבל בבית התעצמו בו ובאים לידי ביטוי גם בשיריו.

 "שיריו של עבד של הזמן" בכריכה סגולה

"חיים שתולים על המים"  בכריכה בצבע תכלת

325 עמודים.

הוצאת מדיה 10

ניתן לרכוש באתר: מדיה 10

 

 איך לפרוץ את מעגל הכעס והתסכול ולהפוך אותם להזדמנות - מאת: יוסי עמנואל, הוצאת מדיה 10

 

הספר מציג שיטה פשוטה ליישום, שמאפשרת לנצח את הכעס והתסכול ב10 דקות בלבד. מחבר הספר ומפתח השיטה, יוסי עמנואל, הצליח לשנות בעזרתה את חייו מקצה לקצה. בעקבותיו גם כמה עשרות נוספים הגיבו בשיפור משמעותי בחייהם לאחר יישום השיטה. הספר מציע הנחיות ברורות ליישום, שכוללות מענה על 10 שאלות וכן גם אימון עצמי בכוחה המרפא של אנרגיית החיוך הפנימי. לדברי עמנואל, התשובות לשאלות וכן גם האימון בחיוך פנימי- הן הפתרון הממשי לכל קושי.  אז איך זה בדיוק עובד?

 יוסי עמנואל נולד בחיפה לפני 39 שנה למשפחה קשת יום. הוריו נהגו לחסוך בכל מה שקשור בו ואף דאגו להבהיר לו  זאת ללא דופי. הוריו לא ידעו קרוא וכתוב, אביו היה אלכוהוליסט ואלים ואף ישב בכלא כמה פעמים בשל מעורבותו באלימות ובעסקים לא חוקיים. את זיכרונות הילדות של יוסי מלוות תמונות רבות בהן מכה אביו את אמו. "אלימות היתה משהו שבשיגרה. אני ושני אחיי חטפנו,  אבל אמא שלי  היתה הקורבן העיקרי וחיה בכאב ואומללות רבה  ", נזכר עמנואל. "בגיל 10 ראיתי את אבא שלי דוקר בסכין מטבח את אמא שלי. אמבולנס פינה אותה לבית חולים והמשפחה הגישה תלונה במשטרה נגד אבא שלי, אבל התלונה בוטלה בגלל לחצים על המשפחה".

 בפעם אחרת ניסה אביו לדקור מישהו שעבד בחנות ליד החנות שהיתה בבעלותו. "אבא היה שיכור ואחוז אמוק. גם במקרה הזה הייתי נוכח והספקתי למנוע את הדקירה הזו, כי נעמדתי ביניהם וחסמתי את אבי בגופי", נזכר עמנואל.

 
עמנואל היה ילד מפוחד וסבל מנידוי חברתי ומבעיות קשב וריכוז. ביום הולדתו ה- 17 נפטר אביו מדום לב. האם הצליחה מאז להתאושש קלות, אולם לדברי בנה עד היום היא לא מסוגלת לישון בחדר השינה בבית וישנה בסלון, וסובלת לעיתים תכופות מחרדות שמא בעלה יבוא להכות אותה. "היא בסוג של פוסט טראומה", מעיד עמנואל.

את שירותו הצבאי עשה בחיל החינוך למרות שרצה מאוד לשרת בקרבי, ועד היום הוא חש בתחושת פיספוס של חלום נעוריו. לאחר שירותו הצבאי, ניסה להתקבל ללימודים גבוהים ללא הצלחה, ניסה להשתלב בעבודות קבועות ולא הצליח. גם במישור החברתי והזוגי חווה קושי רב ובעיות  כלכליות קשות לא נתנו לו מנוח. עמנואל החל לסבול ממחשבות אובדניות, ולדבריו ממעמקי הקושי ותחושת התסכול הכבד שחווה- לבסוף הגיעה הישועה.

 הייאוש והכישלונות החוזרים ונשנים, הובילו אותו לחפש פתרון מעשי לעצמו. עמנואל חיפש דרך שתעזור לו להתמודד עם המצוקות והכאבים שלו ובמשך מספר שנים קרא ספרות מקצועית רבה בתחום הפסיכולוגיה והאימון האישי. כמו כן התעמק עמנואל בספרים על כוח הריפוי שיש בהומור ובחיוך. קרא ולמד גם את החכמה היהודית העתיקה ואף נעזר במאמנת אישית שסייעה לו ליישם על עצמו את מכלול הכלים שרכש לעצמו.

בזכות השיטה שפיתח הצליח עמנואל לראות את החיים באור חיובי הרבה יותר, לפתח אופטימיות, לרכוש לעצמו חברים רבים וללמוד להאמין בעצמו וביכולותיו המפתיעים. בנוסף, מצליח עמנואל בזכות השיטה להתמיד בעבודתו ואף הגדיל את הכנסותיו באופן משמעותי. במקביל הוכשר למרפא בעיסוי תאילנדי  וחבר בצוות ההדרכה  לטאי צ'י במרכז הישראלי לטאי צ'י.

"הספר והשיטה נכתבו כמחוות תודה על תהליך ריפוי עצמי רב עצמה שעברתי בזכותה", מעיד עמנואל. התשוקה להעביר את הידע לבריות בוערת בעצמותיו כבר 5 שנים. הוא חולם להיות מנטור מוביל ולהפיץ את שיטתו בעולם.

בספר " 10 שאלות לעת הצורך, 10 דקות תרגול יומי", מובאת השיטה שפיתח עמנואל. היא איפוא שילוב נדיר בין תורת המזרח לבין המערב. השיטה מתאימה לדבריו להתמודדויות עם תחושות קשות ומחשבות שמטרידות אותנו בחיי היומיום, החל מעלבון חוזר מהבוס ועד לגירושין כואבים. שימוש בשיטה מאפשר להרגיע כעס ותסכול ב-10 דקות, ושיטת האימון מסייעת באורח פלא  לשנות את מהלך החיים ולחיות חיים מספקים הרבה יותר.

183 עמודים.

מחיר: 55 שקל.

להשיג ברשתות הספרים וחנויות הספרים המובחרות.